Onze gezondheidscursussen
Wij zijn hard aan onze diverse gezondheidscursussen aan het werken. Ze zijn dus nog niet beschikbaar. Je kan hieronder wel al een idee krijgen wat je binnenkort van ons mag verwachten.
Level 1: MetaStarter
Jouw Start naar Metabole Meesterschap
Ontdek de sleutels tot een bruisende gezondheid in onze instapcursus. Deze essentiële gids legt de fundamenten van metabole gezondheid en ontregeling bloot. Leer hoe je de signalen van je lichaam interpreteert, test je eigen metabole status, en zet de eerste stap naar een duurzame gezondheidstransformatie. Met deze cursus leer jij jouw lichaam begrijpen en bouw je een solide basis op voor al je toekomstige gezondheidsreizen.
Level 2: MetCon
Jouw Sportieve Transformatie
Stap in de wereld van mobiliteit, sport en metabole conditionering (metcon)! Er bestaat geen krachtiger medicijn voor gezondheid dan sport. Ontdek de wetenschap achter verschillende soorten inspanningen, en hoe je deze kunt inzetten voor een optimale gezondheid. Met een op maat gemaakt trainingsschema richten we ons op houding, bewegingskwaliteit, en mobiliteit om blessures te voorkomen. Vervolgens zetten wij cardio, kracht en HIIT in om je gezondheid een megaboost te geven.
Level 3: MetaChef
Een Voedingsrevolutie voor Jouw Lichaam
Duik diep in de invloed van voeding op je metabole gezondheid met onze MetaChef cursus. Ontdek de verbanden tussen eten, insuline en chronische ziektes. Met onze continue glucosemonitoring ontmasker je de effecten van verschillende voedingsmiddelen op jouw lichaam. Ontvang persoonlijke adviezen om voedselovergevoeligheden te identificeren, je microbioom te begrijpen en een op maat gemaakt voedings- en vastenschema te ontwikkelen dat jouw gezondheid ten goede komt.
Level 4: MetaSleep
Slaap Jezelf Gezond
Transformeer je nachtrust met MetaSleep, onze allesomvattende slaapcursus. Leer alles over slaapfasen, en hoe goede slaap jouw metabole gezondheid versterkt. Met behulp van onze geavanceerde slaaptracker analyseer je je eigen slaappatronen. Krijg gepersonaliseerde adviezen om je slaapkwaliteit te verbeteren, zodat je elke dag verfrist en energiek wakker wordt.
Level 5: MetaBrain
Van Mentale Rust tot Fysieke Kracht
Ontdek de kracht van een harmonieuze geest en lichaam met onze MetaBrain. Leer hoe emotionele en mentale disbalans jouw metabole gezondheid en algehele welbevinden beïnvloedt. Door middel van neurobiologische inzichten en praktische oefeningen, introduceren we technieken voor minder stress en meer levensvreugde. Duik in de wereld van meditatie en mindset met ons begeleide programma en vind innerlijke rust en fysieke gezondheid.
